Разминка в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ (Техника проведения разминки настольный теннис)
Получите бесплатный закрытый мини-курс из 3-х уроков “Подача «Маятник» для любителей“:
1-й выпуск рубрики:
2-й выпуск рубрики:
3-й выпуск рубрики:
4-й выпуск рубрики:
5-й выпуск рубрики:
[Настольный теннис] Порядок разминки в настольном теннисе (практический пример)
Подготовил для вас 6-й выпуск рубрики «Для тренеров»
Как и обещал, в новом выпуске показываю общую разминку, которую использую со своими подопечными на практике.
Даже если вы не являетесь тренером по настольному теннису, но хотите знать, как правильно разминаться перед тем, как встать за стол, то новое видео для вас обязательно к просмотру!
Узнайте, как правильно разминаться, чтобы не получать травмы.
Из видео-урока вы узнаете:
• Нужен ли стандартный порядок разминки в группе спортсменов настольного тенниса
• Как тренеру облегчить для себя проведение разминки
• Как разминаться, чтобы организм быстро включался в тренировку настольного тенниса
• Практический пример разминки в группе моих подопечных (техника разминки в настольном теннисе)
Разминка – это важнейшая часть подготовки к соревнованиям и тренировке. Большая часть травм, которые мы получаем и которые заставляют нас пропускать тренировки и соревнования, происходят именно из-за недостаточной подготовки к нагрузке.
Думаю, что вам не помешает овладеть разминочным комплексом упражнений, чтобы застраховать себя от обидных травм и растяжений.
Приятного просмотра и успехов в использовании!
P.S. Следующее видео будет о том, как играть против защитных шипов и анти-спина (тактика против этих видов накладок). Если у вас есть проблемы в игре против этих накладок, то проверьте свой E-mail 2 апреля. Именно в этот день я разошлю анонс о выходе нового видео.
Не пропустите!
Автор: мастер спорта по настольному теннису, Артем Уточкин.
Присоединяйтесь к группам Онлайн-школы настольного тенниса:
- ВКонтакте -
- Одноклассники -
- Instagram -
- Facebook -
- артем уточкин, техника настольный теннис, обучение, разминка
1 view
469
95
3 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
3 months ago 00:22:43 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья
3 months ago 00:01:42 1
Тренировка с шестом в илицюань. Свободная работа.
3 months ago 00:00:15 1
УЧИМ САМОЕ ПРОСТОЕ БАЗОВОЕ ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ! #обучение #танцы #dance #shuffledance #shorts #tiktok
3 months ago 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
3 months ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
3 months ago 00:40:12 1
Популярная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для активного сжигания калорий | Natinfitness
3 months ago 00:02:29 4
“Дуб“- подвижная игра.
3 months ago 00:00:18 2
Фрагмент тренировки оздоровительной борьбы. Полное видео давно уже на канале.
3 months ago 00:12:28 1
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! Лучшие Упражнения ✅
3 months ago 00:23:13 1
Сожги 300 КАЛОРИЙ за 20 МИНУТ! Тренировка для Похудения Дома
3 months ago 00:34:24 1
30 минутная тренировка ХОДЬБЫ НА МЕСТЕ, чтобы БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВИСЯЩЕГО ЖИВОТА | Шагай дома
3 months ago 00:21:55 1
ДОК VS ЧИБИС. Тренировка по боксу, дальнейшие планы и о том, как восстанавливаются бойцы Top Dog.
3 months ago 00:16:12 1
ФУЛБАДИ. Самый эффективный путь тренировки мышц всего тела.
3 months ago 00:41:34 1
Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ на Все Тело | Тренировка Для Похудения Дома
3 months ago 00:08:23 1
СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.
3 months ago 00:24:30 1
Тренировка на мобильность 20 мая
3 months ago 00:09:00 1
Третий день на антидепрессантах. Побочка. Классификация депрессии по этиологии. Как я получил рецепт
3 months ago 02:04:05 1
Как тренироваться после 50-60-70 лет и почему это ТАК ВАЖНО | Тренировки и возрастные изменения
3 months ago 00:08:39 1
Комплексная тренировка для мамы с малышом | Фитнес с ребенком