Запеканка из фарша и картофеля (картофель богат калием и клетчаткой, что способствует здоровью сердца и пищеварению)

Запеканка из фарша и картофеля Фарш является источником белка, необходимого для строительства и восстановления клеток организма. Картофель содержит углеводы, которые являются основным источником энергии для организма. Он также богат калием, витамином С и клетчаткой, что способствует здоровью сердца и пищеварению. Лук, помидоры и чеснок в этом рецепте добавляют витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных заболеваний. Сыр, сметана и майонез добавляют не только вкус, но и кальций, белок и жиры, необходимые для здоровья костей, мышц и нервной системы. Ингредиенты: 1. Фарш — 450 грамм 2. Картофель — 1 килограмм 3. Лук — 1 штука 4. Яйцо — 1 штука 5. Помидор — 2 штуки 6. Сыр — 150 грамм 7. Сметана — 2-3 столовые ложки 8. Майонез — 100 грамм 9. Чеснок — 2 зубчика 10. Соль, перец — по вкусу Приготовление: на видео Приятного аппетита! Запеканка, фарш, картофель, лук, яйцо, помидор, сыр, сметана, майонез, чеснок, рецепт, приготовление, еда, домашняя кухня, запеканка из фарша, запеканка из картофеля, запеканка с мясом, запеканка с картофелем, кулинария, готовим в духовке, вкусно, быстро, простой рецепт, семейный ужин, рецепты с фаршем, рецепты с картошкой, домашние запеканки, горячее блюдо, картофельная запеканка, фаршированный картофель, домашняя еда, рецепты с мясом, запеканка с помидорами, запеканка с сыром, запеканка в духовке, домашняя запеканка, легкий ужин, запеканка для всей семьи, рецепты с видео, готовим дома, запеканка с овощами, запеканка с мясом и картошкой, запеканка с курицей, рецепты с запеканкой, запеканка с сметаной, запеканка с майонезом, запеканка с луком, домашняя кулинария, вкусные рецепты, запеканка со свининой, запеканка со сметаной, запеканка с овощами и мясом, запеканка с куриной грудкой, запеканка на ужин.