Комплекс упражнений со штангой

Любое упражнение со штангой может привести к травме, если выполнять его неправильно. Поэтому наша задача, научить вас правильной технике выполнения упражнений со штангой, чтобы ваши занятия дома или в тренажерном зале были безопасны и эффективны. Структура комплекса упражнений со штангой: 1. Классические приседания со штангой 2. Выпады со штангой 3. Становая тяга 4. Тяга штанги в наклоне 5. Тяга штанги к подбородку #solopharm #нейроанатомия #neuroanatomia #упражнения #тренировка #штанга #становаятяга