Кармасана. Упражнение, избавляющее от лени.

Асана №35 - уменьшет потребность во сне - дает физическую энергию - делает тело устойчивым к холоду - улучшает пищеварение - улучшает работу печени - поддерживает гибкость позвоночника - действует на пять нижних чакр, и особенно на манипура чакру.