ЖИМ НА СИЛУ. ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ. МОЛОТКИ НА БИЦЕПС. ЛИЦЕВАЯ ТЯГА.

Друзья, сегодня я хочу Вам показать свою полноценную тренировку по жиму лежа, конца третей недели моего силового цикла. Показать свою разминку, как я подхожу к рабочему весу, с чего начинаю свою тренировку и т.д. По плану сегодня пожать 112,5 кг на 5 повторений, в заключительном, пятом подходе, также поработаю молотками на бицепс и сделаю лицевую тягу. В общем тренировка обещает быть интересной и познавательной. Надеюсь она Вам понравится. Приятного просмотра! ЖИМ НА СИЛУ. ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ. МОЛОТКИ НА БИЦЕПС. ЛИЦЕВАЯ ТЯГА. Видео разминки Друзья, по составлению персональной программы по жиму лежа вы можете обратиться ко мне, написав в Вконтакт. Просто перейдите по этой ссылке ССЫЛКА НА ИНСТАГРАММ ПЛЕЙЛИСТЫ: КУЛИНАРИЯ СПОРТ ТВОРЧЕСТВО КАВЕРА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ