Добро пожаловать на дыхательно-медитативную практику «Дыхание Волка» или Дыхание регенерации.
В йоге данное дыхание известно под названием – «Дыхание огня».
Данный вид дыхания усиливает регенерацию тела и внутренних органов, снимает психические блоки, помогает выйти из шокового или стрессового состояния, выводит шлаки и токсины, активно насыщает кислородом.
Производится дыхание волка резким выдохом через нос, выталкивая воздух животом и произвольный вдох (дыхание)
Так дышит волк, одно из самых живучих животных.
Дыхание Волка луче выполнять в положении сидя или стоя.
Техника исполнения практики:
Сделаем два подхода по 1.5 минуты
Первый подход: секунда - вдох, секунда - выдох и задержка на выдохе 40 сек
Второй подход: в два раза быстрее с задержка на выдохе 1 мин.
При задержке дыхания на выдохе происходит: ощелачивание организма, укрепление иммунитета и общее оздоровление.
Для достижения максимального результата следуйте данной рекомендации:
Примите удобное для тела положение. Закройте глаза и желательно используйте наушники - в них программа окажет более сильное воздействие.
Сосредоточьте все ваше внимание на дыхании, выключите внутренний диалог, во время прослушивания программы необходимо стараться ни о чем не думать. Все ваше внимание должно быть сосредоточено именно на дыхании, а не на музыке, тогда эффект от программы будет максимальным.
Не думайте ни о чем кроме дыхания!
🔴 ВНИМАНИЕ: Есть ограничения по здоровью!
Данную практику категорически ЗАПРЕЩЕНО использовать если у вас имеются:
Все виды заболеваний и ослабления сердечно-сосудистой системы, эпилепсия, глаукома, ранние сроки беременности, алкогольное или наркотическое опьянение, не зажившие рубцы и швы, если вы принимаете антидепрессанты или психостимуляторы.
В любом случае, за любые последствия вы несёте полную ответственность за себя.
Подписывайтесь -
👉Новые дыхательные практики выходят каждую неделю!
#ДыхательнаяТехника #РегенерацияТела #СнимаетБлоки
#Дыхание #ДыханиеВолка #ДыхательнаяПрактика #Пранаяма #YANG
1 view
264
70
8 months ago 00:00:00 2
Гитарный стрим Король и Шут Кино Сектор Газа Сплин би-2 Горшок Цой ДДТ Наутилус #гитарныйстрим
8 months ago 00:03:13 1
Я - Дитя Матери Земли и Отца Неба. Ганна Гальченко
8 months ago 00:51:33 1
«ОСЛИК ДОЛЖЕН БЫТЬ ХУДЫМ» СЕРГЕЙ ДОВЛАТОВ | Рассказ целиком
8 months ago 00:07:25 1
’Колебатель’ feat осетины - Кубады
9 months ago 00:00:00 3
Гитарный стрим Король и Шут Кино Сектор Газа Сплин би-2 ДДТ авторские #гитарныйстрим #гитарист
9 months ago 00:00:00 1
Гитарный стрим Король и шут Кино Сектор газа Горшок Цой Сплин Наутилус би-2 #гитарныйстрим #вокалист
9 months ago 00:00:00 1
Гитарный стрим Король и Шут Кино Сектор Газа Сплин би-2 Наутилус ДДТ авторские #гитарныйстрим
9 months ago 00:10:20 9
Как защитить жильё от пожара в Новый год: 10 советов эксперта
9 months ago 00:00:00 2
Гитарный стрим Король и Шут Кино Сектор Газа Горшок Цой сплин Би-2 Наутилус ДДТ #гитарныйстрим
9 months ago 00:03:23 1
В чем СМЫСЛ ЖИЗНИ? Не относитесь к жизни серьезно.
9 months ago 04:25:27 1
Metall Of Monster USSR Советские метал группы
9 months ago 00:20:05 1
Моника Беллуччи: Очарование и красота
9 months ago 00:02:44 1
ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ ИЛИ ДЫХАНИЕ ВОЛКА. КАК ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО?
9 months ago 00:04:03 1
🌬️ Диафрагмальное дыхание - упражнения сидя
9 months ago 00:00:00 2
Гитарный стрим Король и Шут Кино Сектор Газа Горшок Цой Сплин Би-2 Наутилус ДДТ #гитарныйстрим
9 months ago 00:00:00 1
Гитарный стрим Король и Шут Кино Сектор Газа ДДТ би-2 Сплин Цой Горшок #гитарныйстрим
9 months ago 00:11:13 1
Правильное дыхание для здоровья | Дыхание сокола, медведя, волка и черепахи
. С ДМИТРИЕМ ЛАПШИНОВЫМ
9 months ago 00:00:00 1
Гитарный стрим Король и Шут Кино Сектор Газа Горшок Цой Сплин ДДТ би-2 Авторские #гитарныйстрим
9 months ago 00:05:42 1
4 типа дыхания казачьего спаса, которые я использую в своих ежедневных оздоровительных практиках.👁🗨
9 months ago 00:03:08 1
[60fps Full] 二息歩行 Two breaths walking - Hatsune Miku 初音ミク Project DIVA Arcade English Romaji PDA FT
9 months ago 03:13:22 1
ПЕРЕХОД В ЭРУ ВОДОЛЕЯ, ЭПОХУ ВОЛКА. г Трехлебов А.В 2023,2024 #трехлебов #веды
9 months ago 00:00:00 3
Гитарный стрим Король и шут Сектор газа Кино Сплин Цой Горшок би-2 ДДТ Бутусов свои #гитарныйстрим