Понять состояние психики по снам: психотерапевт о толковании сновидений | #2

Во втором выпуске моего подкаста - Ольга Капица: психотерапевт, психолог и специалист по сну. Мы попытались выяснить, почему нашему поколению вдруг понадобилась помощь психотерапевта, проходят ли депрессивные состояния сами по себе. И, так, как подкаст - о здоровье - захотелось узнать, какая связь существует между физическим и психическим состояниями человека и как воспринимать слово “психосоматика“, сказанное врачом. Главная же тема выпуска - толкование сновидений. Ольга рассказала, почему мы видим сны, полезно ли их видеть и проблема ли, если этого не происходит. Так же, удалось разобрать несколько пример расшифровки и анализа снов. Интерпретация сновидений - это в первую очередь работа с человеком, а не конкретным сном. Затронули популярную на западе тему - осознанные сновидения, а именно: можно ли управлять сном и какое влияние на состояние человека оно влияет. Какие состояния во сне сигнализируют о проблемах, как бороться с бессонницей и какие преимущества человек получает