睡前喝半杯,睡得像嬰兒,睡眠自然療法,柏格醫生 Dr Berg

0:00 簡介：睡眠的最佳自然療法 0:20 什麼是克非爾kefir？ 1:27 克非爾的好處 1:45 克非爾改善睡眠 3:55 最好的克非爾種類 4:30 如何製作克非爾 5:40 促進睡眠的方法！ 柏格醫生dr berg:睡眠很重要，這個自然的方法有助獲得所需睡眠，那就是克非爾。睡前喝半杯克非爾，睡得更好。 克非爾類似優格，但更好。克非爾