ЙОГА Антистресс | ЙОГА для расслабления | Йога для всех | Йога перед сном | AYATI YOGA|

🔺Намастэ, друзья 🙏🔆 ▫️Хатха-Йога, мягкая практика для начинающих и продолжающих, для всех желающих! ▫️Стресс в разумных пределах нужен и являяется частью жизненной силы. Но когда его слишком много, то необходимы способы освобождения и высвобождения. ▫️Иначе напряжение копится в наших телах, переходя от зажимов и каменных мышц к более серьезным проблемам со здоровьем. ▫️Пусть эта практика поможет вам проработать тело и качесвенно его расслабить, а техника пранаямы Нади Шодхана в конце закрепит результат! 🔻Буду благодарна за лайки и комментарии к данному видео. 🤍Очень приятно, когда вы делитесь своими впечатлениями и результатами! 🤍 _______ 🔻🔻🔻 Приглашаю вас в свой Йога Клуб онлайн “SO-HAM YOGA CLUB“ - 5 классов в записи (30-50 минут) Хатха-йога в разных вариациях, с разной тематикой (на раскрытие грудного, тазобедренных суставов, на развитие баланса и т.д.), классы с дыхательными техниками, медитации - 2 живых онлайн класса в ZOOM 90 минут (запись класса остается 1 месяц) — Ежедневно ты получаешь обучающую информацию по йоге и инструменты по работе с мышлением — Поддерживающее сообщество единомышленников, общий чат для обсуждений и знакомств — Формат клуба подходит для начинающих и продолжающих среднего уровня Подробности о формате клуба и стоимости в МУЛЬТИССЫЛКЕ в шапке этого канала либо здесь: Чтобы подать заявку на новый месяц когда ссылка не активна, пиши мне в личные сообщения в телеграмм канал [id52554349|@A_Y_A_T_I] или в любой другой мессенджер: 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: 📍RuTube ______ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти