Эмацыйнае выгаранне ад вайны і дрэнных навінаў: што рабіць і як дапамагчы сабе? / Трэба пагаварыць

Вядоўца “Трэба пагаварыць“ Марыя Грыц уключылася ў дапамогу ўкраінскім уцекачам адразу пасля таго, як сама выратавала ад вайны. Беларусы масава далучыліся да валанцёрскага руху яшчэ ў першую хвалю ковіду, калі выявілася, што ўлады не збіраюцца ратаваць беларусаў ад эпідэміі. У часе выбараў ды паслявыбарчых рэпрэсіяў беларусы дапамагалі рэпрэсаваным – медычна, юрыдычна, перадачамі, харчовымі наборамі, данатамі. Калі выбухнула вайна ва Украіне, беларусы стварылі структуры дапамогі ўцекачам. Аднак тыя, хто актыўна ўлучаецца ў дапамогу, могуць хутка страціць сілы не толькі каб дапамагаць, але проста каб далей жыць. Госць Андрэй Ткачоў, каардынатар Фонду медычнай салідарнасці, і экспертка-псіхолаг Эліна Антонава распавядаюць, як выявіць выгаранне на ранняй стадыі і як з ім змагацца. 00:00 Анонс 01:41 Пагаворым пра выгаранне 02:51 З вайны ў дапамогу 04:59 Як валанцёру ратавацца? 08:45 Стрэс-фактар 12:50 Не забываемся пра дапамогу беларусам 15:30 Як не варта працаваць з валанцёрам 17:47 Трэба мець інструкцыю дапамогі 21:03 Парада псіхолага 23:43 У здаровым целе здаровы дух 26:30 Каб дапамога прыносіла не боль, а радасць Дасылайце нам відэа ў чат-бот – Старонка БЕЛСАТ – Старонка ВОТ ТАК – iOS – Android – Ва ўсіх пытаннях – @ Падпішыся на нашыя каналы: БЕЛСАТ NEWS – ВОТ ТАК – БЕЛСАТ LIFE – ЖЭСТАЧАЙШЫЙ МУЛЬТ - БЕЛСАТ NOW – БЕЛСАТ HISTORY – БЕЛСАТ MUSIC – BIEŁSAT PL – BELSAT ENGLISH – БЕЛСАТ DOC – ВОТ ТАК NOW – БЕЛСАТ SHORTS – ВОТ ТАК SHORTS – Далучыся да нас у сацыяльных сетках: Па-беларуску: Instagram – Facebook – Vkontakte – Twitter – Odnoklassniki – Telegram – TikTok – По-русски: Telegram – Instagram – Facebook – Vkontakte – Twitter – Po polsku: Instagram – Facebook – Twitter – In English: Twitter – #трэба_пагаварыць #беларусь #вайна