ПРОКАЧАЙ СПИНУ ЗА 9 МИНУТ (В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

ПРОКАЧАЙ СПИНУ ЗА 9 МИНУТ (В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) Для этой тренировки тебе понадобиться полотенце, 2 стула и ты готов прокачать свою спину так, как никогда её не прокачивал! Каждое упражнение по 55 секунд с отдыхом по 20 секунд! Давай вместе развалим эту тренировку, погнали! Качай мою бесплатную программу тренировок! ​ А если ты хочешь получить результат от тренировок намного быстрее, тогда заказывай мою индивидуальную программу тренировок в любых условиях