Вам сложно представить образ своего опыта достижения цели? Закройте глаза и представьте чашку кофе в руках, ощущения в ладонях, запах кофе, приятное расслабление и спокойствие. И затем вы делаете глоток кофе, и ощущаете удовольствие, тихую спокойную радость. И затем вы мысленно дорисовываете, создаете окружение для этой чашки кофе, для этого глотка кофе. Вы представляете, ощущаете, что пьете свой кофе когда ваше желание сбылось.
Вы дышите, расслабляетесь и позволяете этому миру помочь вам осуществить желаемое. В конце медитации запланируйте три действия, которые продвинут вас к вашей цели
Пишите о своих ощущениях от практики
Первая часть занятия «Дыхательная кофе-медитация» доступна по ссылке
---------------------------------------------
Чтобы регулярно практиковать и получить структурированные знания о дыхании, присоединяйтесь к каналу в Телеграм, где еженедельно проходят открытые дыхательные занятия
------------------------
2 views
107
27
3 months ago 00:25:05 1
Как мысленно контролировать энергетическое поле | Скрытые знания (руководство без ерунды)
9 months ago 00:28:27 1
СТРИМ. МАРАФОН “АНТИ-СТРЕСС“. 3-й день. Начало.
9 months ago 03:20:19 1
Мамиев Live #6. Эфир с общения с подписчиками. Ответы на вопросы.
1 year ago 01:13:41 1
ТЕХНИКА ПОХУДЕНИЯ. ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ГИПНОЗ
1 year ago 01:13:32 1
Зачем нужна медитация и как начать меняться?
1 year ago 00:12:10 1
УТРЕННИЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ СЕТ - ПРАНАЯМА ДЛЯ ЭНЕРГИИ, СПОКОЙСТВИЯ, ОМОЛОЖЕНИЯ И ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ!
1 year ago 00:15:42 2
Дыхательная кофе-медитация
2 years ago 01:16:57 1
СИЛА НАМЕРЕНИЯ. Магическая Практика
2 years ago 00:38:33 1
Шаманское дыхание. Снижение раздражительности и утомляемости.
2 years ago 00:04:11 1
МЕДИТАЦИЯ - Я ЕСМЬ МОЕ Я ЕСМЬ ПРИСУТСТВИЕ. ПОДГОТОВКА ПОРТАЛА СВЯТОГО ДЫХАНИЯ.
3 years ago 00:07:29 7
Дыхание Капалабхати - Вместо чашки кофе | 7 минут | Йога для начинающих
3 years ago 03:48:01 2
Буддадаса Бхиккху Основы буддизма и Медитация развития осознанности с дыханием
3 years ago 01:13:48 1
Зеркало Подсознания. ДЫХАТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ
3 years ago 00:42:49 1
Шаманское дыхание. Гипноз для восстановления нервной системы.