Allenamento pettorali “INSANE“

Un allenamento in edizione speciale per chi ama davvero le sfide. Un allenamento talmente duro da poter essere definito “INSANO“. Siete pronti per la sfida? Abbiamo selezionato alcuni tra i più efficaci esercizi per allenare i muscoli pettorali senza l’ausilio di macchinari o pesi, ma semplicemente utilizzando il vostro peso corporeo come carico naturale. La sua struttura dell’allenamento prevede una fase iniziale, che possiamo definire di “riscaldamento“, durante la quale avr