Комплекс физических упражнений для офиса

Важность физических активности трудно недооценить. Представленный комплекс физических упражнений можно использовать как находясь в офисе (только не придумывайте отговорки “Мне некогда ходить в фитнес центры!“ - это можно делать и на рабочем месте), работая за компьютером дома, да и вообще когда Вы переутомились от монотонной работы встаньте и сделайте этот простой комплекс физических упражнений. Это поможет увеличить умственную активность, наполнить бездействующие мышцы кров