2 медитация

Концентрация внимания и созерцание естественного дыхания. Осознание позиции наблюдателя. Наблюдение ощущений в руках, ногах и энергетическое дыхание через них. Наблюдение ощущений в области муладхары. Соматическая деконцентрация внимания. Осознание тела, как органа восприятия и двери в мир. Единый поток энергии и сознания. Целостность тела и мира. Океан недвойственного сознания и его остановка. _____ Медитации в Индии Керала, Ковалам, шала аштанга йоги Саши Сагитой Zen house, сразу после аштанги с 9-00 до 10-00. Цель медитаций - ясное, чистое, спокойное и свободное от страданий сознание. Обучение медитации с нуля. Техники концентрации и деконцентрации внимания. Развитие восприятия энергетических ощущений чакральной системы и тонких тел. Активизация сознания и свободной воли. Контроль содержаний сознания и работа со смыслами. Осознание природы души, как любви, свободы и счастья. Медитации можно практиковать в записи. Для этого напишите мне или в комментарии, и я добавлю вас в группу в телеграме. Оплата - донат - Или по номеру 79515003877 Благодарю! 🙏