Боковая затяжка или Заворачиваем себя дальше

Моя программа тренировок для продольного шпагата: Вторая серия о Затяжке. Этот видео урок мы сняли для продвинутых пользователей. ТО есть тут мы показываем уровень PRO так сказать. Пожалуйста, разогрейтесь хорошенько перед выполнением этого элемента. Моя студия VK/Insta @studio_stretch_me Я Insta @stretch__me Лена Insta @lenka_smolnikova Для тех, кто хочет присоединиться к тренировкам вся необходимая информация на сайте