Зимний турник, тренировка при -19 ()

Закаливание можно проводить не только водой, но и физической культурой на свежем, морозном воздухе. Мышцы работают и сокращаются далеко не так как в теплую погоду, особенно в первые подходы) Закаливание, моржевание -