Как УЛУЧШИТЬ здоровье, не вставая с постели? / Упражнения для таза и поясницы
🔺 Болит поясница? У меня есть решение, как помочь себе и другим — кликайте сюда 👉
Смотрите видео и повторяйте за мной, чтобы поясница не болела, а внутренние органы были здоровыми.
Рассказываю, какие виды перекосов в тазу бывают. Показываю авторскую гимнастику, которая поможет:
✅ Убрать зажимы в пояснице
✅ Улучшить состояние органов малого таза
✅ Восстановить лимфоток в тазовом регионе
Делайте ее сами и рекомендуйте клиентам – это повысит их доверие к вам, как к массажисту.
Упражнения очень простые, выполнить их дома сможет даже ребенок. Общие правила и техника безопасности выполнения лечебных движений тоже есть в видеоуроке.
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление про базовое обучение работе с тазом и поясницей
2:54 - Покачивание таза
4:14 - Смещение таза вправо и влево
5:11 - Колебания таза
7:02 - Движение таза вперед и назад
8:09 - Правила для вашего здоровья
Как вам практика? Поделитесь результатами в комментариях!
Смотрите еще по этой теме:
👉 Как исправить перекос таза:
👉 Как делать массаж поясницы, ягодиц и крестца:
👉 Можно ли вылечить грыжу в поясничном отделе без операции:
❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков
🔥 -35% на курс по баночному массажу для омоложения и улучшения кровообращения
🔥 -50% на курс с уникальными оздоравливающими методиками для нижней трети лица
🔴 Наш телеграм-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy
Видеуроки по массажу каждый день. Классические, оздоровительные и моделирующие техники
🟥 Мы ВКонтакте
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда
#СтаниславЧерноног #больвпоясницеуженщин #лечениепоясницы #ноющаяпоясница
#упражненияприболяхвпояснице #упражнениядлямалоготаза #улучшениелимфотока
🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт:
Почта: hello@
1 view
175
126
5 months ago 00:07:31 1
С таким пирогом и торта не нужно! Показываю, как усовершенствовала обычный Манник!
5 months ago 00:05:14 1
Пронько: “Добровольный“ тариф на электроэнергию. Цены вырастут ещё на 30%?
5 months ago 00:06:33 1
Как БЫСТРО растворить ТРОМБЫ в домашних условиях? / Как ПРЕДОТВРАТИТЬ образование тромбов НАВСЕГДА?
5 months ago 00:00:44 1
У меня петрушка всегда всходит щеткой! И вот почему! Секрет отличного урожая петрушки
5 months ago 00:09:07 1
Простой метод лечения близорукости. Как улучшить зрение в домашних условиях?
5 months ago 00:01:17 1
Как Путин говорил о том, что пенсионный возраст не повысят
5 months ago 00:00:44 1
40 СЕКУНД в день и ЗРЕНИЕ как в 20 лет! #упражнение #зрение #глаза
5 months ago 00:13:15 1
Как повысить урожай малины Двойная обрезка малины. Сайт “Садовый мир“
5 months ago 00:01:00 1
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ “DUCK FEET“ ПОХОДКА ?
5 months ago 00:14:10 1
Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове