СОЖГИ ЖИР / ВСЁ ТЕЛО / 10 мин

СОЖГИ ЖИР / ВСЁ ТЕЛО / 10 мин ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ Тренировка по системе ТАБАТА 40 сек работа 20 отдых. 1 Лестница Планка 2 Лестница Планка Разворот Корпуса 3 СЖАТИЯ Боковые Перекрест 4 Отжимания На Трицепс 5 Планка с Выход. на Прямые 6 Пресс Перекрест С Опорой 7 Берёзка 8 Выпады Вперед, Назад Левая 9 Выпады Вперед, Назад Правая 10 Присед Сумо #ALEKSANDROLEYNIK #Тренеровки #Бытьвформе #быстрыетренировки #тренировкидома #тренировкивофисе