Баланс равновесие Гимнастика йогов Дыхательные техники Духовная составляющая Брахмачарья Апариграха
Баланс равновесие Гимнастика йогов Дыхательные техники Духовная составляющая Брахмачарья Апариграха
Асаны.
Гимнастика йогов.
Равновесие и баланс
Пранаямы.
Дыхательные техники.
Работа с вниманием. Прямое/обратное кольцо.
Духовная составляющая.
Брахмачарья - внутренняя собранность, нераспущенность, воздержание
Апариграха – непривязанность, ненакопительство.
Вступить в Мастер Группу
Что будет если заниматься 15 минут в день?
Заниматься йогой в течение 15 минут в день может иметь несколько положительных эффектов на физическое и психическое здоровье:
1. Укрепление и растяжение мышц: регулярные упражнения йоги могут помочь укрепить мышцы и улучшить гибкость тела.
2. Улучшение осанки: практика йоги может помочь улучшить осанку и выравнивание позвоночника, что в свою очередь может снизить боли в спине.
3. Улучшение баланса и координации: многие позы йоги требуют хорошего баланса и координации, поэтому регулярная практика может помочь улучшить эти навыки.
4. Снижение уровня стресса и тревожности: йога включает в себя дыхательные упражнения и медитацию, которые могут помочь уменьшить уровень стресса и тревожности, улучшить настроение и общее благополучие.
5. Улучшение концентрации и памяти: регулярная практика йоги может помочь улучшить концентрацию и память, так как она требует сосредоточения внимания на дыхании и движениях.
Однако, результаты могут отличаться в зависимости от физической подготовки и постоянства практики. Для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься йогой регулярно и под руководством опытного инструктора.
Подписывайтесь
YOU TUBE @yogaboga
Телеграм канал “ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ“
VK
FB
Tik Tok
@yoga_boga
Threads @yoga__boga
INSTAGRAM
Ok
Twitter
Дзен
Написать в любом менеджере
Написать в Лайн
Line ID: yoga_boga
😊🧘♂️❤🙏
Если вы ещё не занимаетесь йогой или не занимаетесь у меня -
вы можете принять участие в бесплатном йога-марафоне,
где за две недели
я выдаю все секреты йоги,
которые нужны для построения корректной регулярной системной эффективной результативной практики йоги
ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ #s=2335780&force=1
Приходите заниматься йогой с Мастером йоги с опытом более 20 лет
Если вы ещё не занимаетесь йогой
или не занимаетесь у меня
- вы можете принять участие в бесплатном йога-марафоне,
где за две недели я выдаю все секреты йоги, которые нужны для построения корректной регулярной системной эффективной результативной практики йоги
ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ #s=2335780&force=1
Подписывайтесь
YOU TUBE @yogaboga
Телеграм канал “ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ“
VK
FB
Tik Tok
@yoga_boga
Threads @yoga__boga
INSTAGRAM
Ok
Twitter
Дзен
Написать в любом менеджере
Написать в Лайн
Line ID: yoga_boga
😊🧘♂️❤🙏
Если вы ещё не занимаетесь йогой
или не занимаетесь у меня
- вы можете принять участие в бесплатном йога-марафоне,
где за две недели я выдаю все секреты йоги, которые нужны для построения корректной регулярной системной эффективной результативной практики йоги
ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ #s=2335780&force=1
1 view
53
12
6 months ago 00:12:30 1
Когнитивные искажения: Дубынин об эмоциях, их влиянии на поведение и балансе
6 months ago 00:31:37 1
СИЛЬНЕЙШИЙ РИТУАЛ В ЗАТМЕНИЕ - ГАРМОНИЯ И РАВНОВЕСИЕ В ЛЮБВИ И ФИНАНСАХ.#магиясвечей ❤
6 months ago 00:42:33 1
ТОП ПО БАЛАНСУ РАДИ 40 УНИКАЛЬНЫХ КЛЮЧЕЙ на АНАРХИИ! МАЙНКРАФТ ХОЛИВОРЛД!
6 months ago 00:00:13 1
Баланс во Вселенной‼️🤍🙌🖤
6 months ago 00:00:32 1
Сбер: 2202 2036 0854 1746 на имя Андрей Иосифович Ю. (папа Риты) МТС: +375292640646 пополнить баланс
6 months ago 00:06:00 1
Упражнения на КООРДИНАЦИЮ и РАВНОВЕСИЕ 👇 | SMSTRETCHING
6 months ago 00:00:30 1
Nix балансит доту 4
6 months ago 01:28:48 1
Как сохранить эмоциональное равновесие
6 months ago 00:05:24 1
Баланс белого
6 months ago 00:28:37 1
НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. БАЛАНС ДОБРА И ЗЛА. 100 ГРЕХОВНЫХ ПОСТУПКОВ
6 months ago 00:00:00 1
#36 Готика 2 Новый баланс - Кошмарный сон - Охотник на демонов.
6 months ago 00:09:01 1
Работа, спасшая семью: баланс косметолога-массажиста и мамы
6 months ago 01:02:24 1
Баланс равновесие Гимнастика йогов Дыхательные техники Духовная составляющая Брахмачарья Апариграха
6 months ago 00:13:41 1
Йога-видео: о гармонии внутренней и внешней Вселенной, как помогает практика йоги найти баланс
6 months ago 02:01:14 1
Зачем в городе палатка и канистра. Мотопутешествие и мототуризм
6 months ago 03:01:36 1
Условия равновесия твёрдого тела | Ботаем ЕГЭ #07 | Статика, физика, Михаил Пенкин
6 months ago 00:21:32 5
КАК Я СТАВЛЮ ЦЕЛИ I баланс жизни I +моя система планирования I привожу жизнь в порядок ч. 3 (финал)
6 months ago 00:00:07 1
ДЛЯ БАЛАНСА ДЛЯ БАЛАНСА, ВСЕЛЕННОЙ БЛ*** 🙄 ГДЕ МОИ ЯЙЦА!?
6 months ago 00:24:09 1
Совместный эфир. Тема “Денежный баланс“
6 months ago 01:31:35 1
Прямой эфир: Духовный рост в балансе с материальной жизнью
6 months ago 00:00:00 2
[4] ВСЕХ под раздачу! | Без Смертей Без СНК Кошмар + | Готика 2 Новый Баланс | Gothic 2
6 months ago 00:27:07 1
ПИЛАТЕС НА БАЛАНС ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА / 30 МИНУТ
6 months ago 00:00:10 1
Моя способность тонко чувствовать баланс
6 months ago 00:15:21 1
ПИЛАТЕС НА БАЛАНС ДЛЯ ГИБКОГО КРАСИВОГО ТЕЛА / 15 МИНУТ