Первый стакан воды. Питание для микробиоты. Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко. СПб

Я уже не раз рассказывала о пользе первого стакана воды натощак. Сегодня в видео подробно рассказываю, с чего начинается моё утро и что я добавляю в свой первый стакан воды, чтобы он стал завтраком для микрофлоры кишечника. 1. Щелочная вода с pH 8,8-9,0-9,2. В нашем организме вода находится в щелочном pH. Если мы употребляем воду / жидкости с pH ниже, то организм будет расходовать свою энергию и микроэлементы на её ощелачивание. 2. Метабиотики – это удобрение для нашей микрофлоры: - хилак форте (40 капель для взрослых, 20 капель для детей) - актофлор-С - закофальк Вы можете добавлять все метабиотики или пропивать курсами отдельно. 3. Жидкий хролофил в качестве метабиотика и питания для микрофлоры. Хролофилл имеет такую же структуру как гемоглобин, содержит магний. С его помощью вы можете не только насытить свою микрофлору, но и повысить уровень гемоглобина в крови. 4. Различные аминокислоты, например, BCAA, коллаген. Можно использовать в виде таблеток или порошков. Будьте здоровы, красивы и довольны своим отражением в зеркале. Ваш диетолог-нутрициолог Инна Кононенко. --- Блог врача-диетолога Инны Кононенко: Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: Записаться на приём: