Жим с пола Raw разгрузка перед маячным жимом лёжа 1 сентября 2023г
Друзья всем привет , очередная тренировка Raw, в этот раз жим с пола, впервые делаю такое упражнение задача была поработать не перегружаясь в жиме лёжа и так же с подсобкой- легко, для следующий тяжелой тренировке, так как это будит жим в майке на брус 3,8см ориентировочно тренировка будет 10го числа , но дальше ближе , 6го числа жим с резиной (динамичный жим) . Жим с резиной делаю раз в неделю тренировки не всегда эти выкладываю , т.к. похожие разница лишь в весе и резине . Касаемо других жимовиков на канале , скоро будут новые спортсмены , Марат с ребятами тоже будут через неделю, полторы на канале, пока не получалось снять материал новый, Марат Рафикович 3го Сентября выступает по жиму лёжа-поддержите мысленно(кулачки так сказать) кто не равнодушен, надеюсь он поднимет свой рекордный вес!
Добра вам и удачи !
Немного информации по Нюхательной СОЛИ “CHEERUP“ от бренда Vasily Semin5%forlive
МЫ на:
OZON- доставка бесплатно до пункт а выдачи
АВИТО-
1 view
249
59
7 days ago 00:21:25 1
“НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ“ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ, РЕКОРДСМЕН МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА
1 month ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
1 month ago 00:47:37 1
Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.
1 month ago 00:01:00 1
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
1 month ago 00:46:24 1
ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!
1 month ago 00:19:13 1
Василий Сёмин Жим 325 и 350кг в экипе на грудь
1 month ago 00:04:36 7
ЖИМ НА ПЛЕЧИ - 3 причины выполнять именно ТАК | Джефф Кавальер
1 month ago 00:08:40 1
Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета
1 month ago 00:00:17 1
Жим лежа с резиной сверху
1 month ago 00:37:55 1
Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)
1 month ago 00:00:31 9
СИЛАЧИ СТАРОГО УНИВЕРСИТЕТА ПРЕДСТАВЛЯЮТ!УСЛОЖНЁННАЯ СВЯЗКА ГЁРНЕРА С ГИРЕЙ 50 КГ ЛЕВОЙ РУКОЙ
1 month ago 01:23:22 1
“РОВНАЯ ТЕХНИКА“ / РАЗБИРАЕМ ЖИМ ЛЁЖА С МАРАТОМ АБДУЛЛИНЫМ
1 month ago 00:21:30 1
Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69
1 month ago 01:15:22 1
Дмитрий Яковина. «Роль белка как источника энергии при наборе мышечной массы и снижении веса тела.»
1 month ago 00:21:41 3
ЖИМ 180 кг в 15 лет без химии? / Марк Крикун
1 month ago 00:27:58 1
Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою
1 month ago 00:01:51 1
Глюкоза оштрафована, а могли и посадить. В Шереметьево Чистякова-Ионова была навеселе
1 month ago 00:24:54 3
О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.
1 month ago 00:07:55 1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
1 month ago 01:17:30 1
Сарычев: история о том как я стал мировым рекордсменом по жиму лежа | Интервью
1 month ago 00:20:51 1
“Проданная *опа“ Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание
1 month ago 00:45:36 4
Как прогрессировать в жиме лежа и беге? + 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца 🏃🏿♂️🏋🏻♂️
1 month ago 00:16:20 10
Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке