PILATES: pancia PIATTA e ADDOMINALI super in 8 minuti!

Quattro esercizi di Pilates che vi consentiranno di far lavorare al meglio i muscoli dell’addome. Questo workout è rivolto a tutti. Vengono infatti proposte varianti più e meno intense. Per qualsiasi problematica, non esitate a scrivere. Svolgere questo allenamento 3/4 volte a settimana. Grazie per gli apprezzamenti, le condivisioni, i “Mi piace“ e le iscrizioni al canale. Buon allenamento! ☟ ☟ ☟ -------------------------------------------------- ISCRIVITI AL CANALE ☟ ☟ ☟