Встаньте лицом к стене.
«Пройдитесь» руками вверх по стене как можно выше. Таким же образом сдайте задним ходом.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Стена
1 view
7
6
2 weeks ago 00:01:30 1
😟 Обезболивающая мазь для суставов и мышц 🔵 Тазобедренный сустав болит при ходьбе причины лечение
2 weeks ago 00:01:19 1
👵 ЧЕМ ЛЕЧИТЬ АРТРИТ СУСТАВОВ ПАЛЬЦЕВ РУК 🚫 ВЫЛЕЧИТЬ АРТРОЗ 2 СТЕПЕНИ
2 weeks ago 00:01:17 2
МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ РУК ОБЕЗБОЛИВАЮЩАЯ И ПРОТИВООТЕЧНАЯ НЕДОРОГАЯ ❗ АРТРОЗ СУСТАВОВ 2 СТЕПЕНИ ЛЕЧЕНИЕ
2 weeks ago 00:01:17 1
БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ ПРИ ХОДЬБЕ ЛЕЧЕНИЕ ⚫ БОЛЬ СУСТАВАХ ЛЕЧЕНИЕ МАЗИ
2 weeks ago 00:01:17 1
Сустав таблетки инструкция цена
2 weeks ago 00:01:17 3
МАЗЬ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 👌 БИОТРИН ФОРУМ
2 weeks ago 00:01:17 1
🤥 АРТРО КОМБ 🚫 ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕННЫХ СУСТАВОВ 🔥
2 weeks ago 00:01:30 1
ГЕЛЬ АЛТАЙ ДЛЯ СУСТАВОВ 😞
2 weeks ago 00:01:17 1
🤥 Где можно купить Биотрин ❕ Артифлекс ультра инструкция по применению 🔵
2 weeks ago 00:01:17 1
Заболевание суставов ног симптомы 😧
2 weeks ago 00:01:17 1
🏃 Мазь артикула от суставов цена в аптеке 💉
2 weeks ago 00:01:03 1
🍒 КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
2 weeks ago 00:01:03 1
🥐 ЧЕМОДАНЧИК ЛЕОВИТ ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ 👍 ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ НА 3 КГ
2 weeks ago 00:26:44 51
Как правильно ходить на КОСТЫЛЯХ? | с опорой на ОДНУ / ДВЕ НОГИ | Когда избавляемся от костылей?
3 weeks ago 00:01:17 1
💊 Какие лекарства для восстановления хрящевой ткани