Йога для начинающих. Комплекс «Дыхание спокойствия». Алла Долгова

Предлагаем вашему вниманию комплекс хатха-йоги для начинающих «Дыхание спокойствия». Занятие проводит преподаватель клуба Алла Долгова. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: Всем известно, что дыхание — основа нашей жизни, но редко кто задумывается, как правильно дышать, поскольку процесс осуществляется автоматически. От качества нашего дыхания зависит эффективность работы организма, поэтому умение настроить и контролировать дыхание являе