Отличная разминка для дельтовидных мышц - круговые подрезы
Круговые подрезы, выполняемые в начале тренировки дельт, обеспечивают превосходное включение в тренинг мышц.
2 months ago 00:53:44 2
2 months ago 00:05:41 1
2 months ago 00:10:25 1
![Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]](https://sun9-41.userapi.com/834je5E0OWCdyAvOUw4PmzieYNPNkzzdMuIKOw/Xv33VeWVAOg.jpg)
2 months ago 00:04:48 1
2 months ago 00:18:57 1
2 months ago 00:14:00 13
2 months ago 00:18:14 1
2 months ago 00:08:04 1
2 months ago 00:35:33 1
2 months ago 00:16:08 7
2 months ago 00:23:42 32
2 months ago 00:25:52 2
2 months ago 00:08:43 1
2 months ago 00:05:49 1
2 months ago 00:12:24 1
2 months ago 00:24:13 1
![[LIVE] Идеальная тренировка бегуна в базовый период. Подготовка к марафону @YoutuboviyTrener](https://sun9-4.userapi.com/QzLXDkvBiHMUzUHphDhdNmpb0jgtSwP0f1gAGA/D9817T8-VIk.jpg)
2 months ago 00:10:41 1
2 months ago 00:45:23 1
2 months ago 00:11:44 8
2 months ago 00:05:14 1
2 months ago 00:10:36 1
2 months ago 01:08:39 1
2 months ago 00:00:48 1
2 months ago 02:04:10 1
