ДЕПРЕССИЯ: признаки, симптомы, причины возникновения, лечение, послеродовая депрессия | ПОЛНЫЙ РАЗБОР

В новом выпуске подробно разбираемся что такое “депрессия“, почему она возникает, какие симптомы говорят о том, что вам или близкому человеку нужна помощь, обсуждаем причины возникновения депрессии, как избежать возможной депрессии, можно ли справиться с ней самостоятельно, когда точно нужна помощь специалиста, какое лечение поможет, что делать если самостоятельно не справляешься с депрессией, как близким помочь человеку справиться с депрессией, что такое послеродовая депрессия. Обсуждаем тему с психологом и ДБТ-терапевтом Ингой Сморкис, которая сама прошла через депрессивный эпизод. 00:00 Начало 00:32 Что такое депрессия? 01:27 Признаки депрессии 05:07 Отличие усталости/плохого настроения от депрессии? 06:38 Уровни депрессии и что делать на каждом из них? 08:31 Причины появления депрессивных состоянии 12:17 “Идеальные” условия для возникновения депрессии 13:27 Насколько это состояние действительно страшное? 15:09 Почему у нас не принято придавать большое значение депрессии? 18:50 Насколько европейское и американское общество здоровее нашего психологически 20:46 Как профилактировать депрессию? 22:32 Частота рецидивов этого заболевания 23:25 Можно ли самостоятельно справиться с депрессией? 26:43 Как лечится депрессия? 27:31:Влияние географии на распространенность депрессии 28:40 Насколько спорт в жизни человека защищает его от депрессии? 30:01 Насколько желание человека выбраться из этого состояния влияет на скорость лечения? 30:50 Послеродовая депрессия. Есть ли она? 38:10 Как помочь человеку после рождения ребенка? 41:45 Как поддержать человека, если фраза “Чем я могу тебе помочь?” не работает? 45:03 Если человек сам не хочет лечиться, то ему не помочь? 46:40 Заканчиваем разговор на позитивной ноте