10 упражнений, которые помогут избавиться от жира на животе

Хотите привести в тонус и подтянуть свой корпус? Мы вас прикроем. Вот некоторые из лучших тренировок для пресса для женщин, которые вы можете попробовать сегодня: 0:00 Ножницы для ног 0:40 Поочередный подъем ног 1:20 Боковые кранчи R 2:02 Отдых 30 секунд 2:10 Боковые кранчи L 2:50 Воздушный велосипед 3:30 Прикосновения пяток 4:10 Подъём ног 4:53 Отдых 30 секунд 5:00 Обратная планка 5:40 Подъем ног лежа на полу 6:24 Отдых 30 секунд 6:30 Постукивание по планке 7:10 Подъемы ног крест-накрест #пресс #жир #живот #6 кубиков тренировка пресса, упражнения на пресс, пресс, брюшной жир, потеря жира на животе, жир на животе, аэробные упражнения, шесть кубиков, корпус, наклоны, скручивания, тренировка пресса дома, шесть кубиков за 30 дней, 6 кубиков пресса, основные упражнения, лучший пресс тренировки, как накачать пресс с шестью кубиками, вызов для пресса, тренировки для пресса без оборудования, сильное ядро, лучшие упражнения для пресса для женщин, легкие упражнения для пресса, тренировка пресса для женщин с отягощениями, тренировка пресса для женщин без оборудования, тренировка пресса для женщин дома, упражнения для женщины, упрямый жир на животе