20231206 Комплекс для ног, подходит всем! 20 минут #открытаяйога #йогадлявсех #йогаонлайн

Бесплатные интернет йога курсы Записаться на йогу: В основе упражнений лежат плавные движения, которые мягко воздействуют на связки и суставы. Комплекс выполняется в комфортном для человека темпе, поэтому риск получить травму сведен к нулю. Рекомендации к выполнению: Выполняем осознанно, чувствуем тело, слышим его и не допускаем боли! Если есть боль, значит нет йоги. Будьте здоровы и Счастливы! Помощь каналу донейшен: 79062425003 Сбер, Тинькофф, ВТБ Людмила Евгеньевна С.