РАЗминка перед тренировкой и ЗАминка после тренировки | Антон Кучумов | SOTKA - День 2

👍 Сайт: 💸 Patreon: Разминка перед тренировкой и Заминка после тренировки - две ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ составляющие тренировки любого опытного воркаутера, о которых очень часто забывают новички. О том, почему они важны и для чего они нужны, а так же об основных моментах, которые нужно иметь в виду, в сегодняшнем видео рассказывает Антон. Разминка от Макса: Разминка от Насти: