Как не вовлекаться в игры ума? ~ Муджи

ВИДЕО: Как не вовлекаться в игры ума? (с русскими субтитрами) Можно ли увидеть, осознать и оставить мысль в покое или она все равно чешется в голове как грибок, как бы ты не старался? Я знаю, многие упражняются в отпускании мыслей и событий, но в итоге понимают, что просто не могут что-то выбросить из головы. В действительности достаточно одного простого упражнения, чтобы освободиться от навязчивых мыслей.