Ицюань - каждый день!
Тренировка с парными дубинками на основе методов Ицюань.
План тренировки:
Ченбао Чжуан - 10 минут
Няо Нань Фей - 10 минут
Проработка различных траекторий ударов дубинками - 40 минут
Шень Гуй Чу Шуй - 100 техник
Специальные столбы
Онлайн-тренировка в Севастополе . Начало в Мск.
‼️ План мероприятий Российской Академии Ицюань в 2022 г.:
✅ Ицюань (587 день) Ченбао и Няо Нань Фей / Рубящие Дубинки / Шень Гуй Чу Шуй:
✅ Ицюань (589 день) Ченбао и Няо Нань Фей / Рубящие сбоку Дубинки / Дань Туйшоу Соло:
✅ Ицюань (602 день) Рубящие по всем направлениям дубинки / Ме
...тод перемещений:
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии ИцShow more