Тренировки мышечной группы 2 раза в неделю

👉 Мои авторские программы тренировок: -------------------------------------------------------------------------------------- 💪 Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: -------------------------------------------------------------------------------------- 🏏 Наш магазин спортивных товаров: --------------------------------------------------------------------------------------- Все упражнения с гантелями: -------------------------------------------------------------------------------------- Упражнения со своим весом: -------------------------------------------------------------------------------------- Тренировки с использованием колец: ----------------------------------------------------------------------------------