Психология похудения / Кортизол, стресс и лишний вес

Так уж получилось что моё видео про гормон стресса кортизол стало интересно огромной части аудитории, поэтому я решил сделать продолжение. Пищевое поведение мешает лечить ожирение и психология может быть ключевым звеном. В этом видео Ксения (Телесный терапевт) расскажет про психологические причины стресса и лишнего веса, а также про управление стрессом. Инстаграм Ксюши: Тайм-коды: 00:00 - В гостях Ксения (Телесный терапевт) 00:37 - Связаны ли стресс и лишний вес? 02:15 - Худые люди менее уверенные? 04:05 - Главная причина ожирения 06:03 - Психотравмы и Кортизол 10:01 - Фэтшейминг помогает похудеть? 14:04 - Психология успешно похудевших и вечно худеющих 16:15 - Как справиться с лишним весом? 19:05 - Эмоциональный и физический голод 20:37 - Управление стрессом 22:27 - Как не гнобить себя за лишний вес и худеть? Мой Инстаграм: Вконтакте: Телеграм для общения: Для составл