Йога в клинике «Кивач»

Йога — это философия и образ жизни, древняя практика для поиска своей целостности через комплекс асан (упражнений), дыхательных практик и медитаций, что позволяет гармонично воздействовать на тело, ум и эмоции человека. Сегодня существует множество направлений йоги, адаптированных под ритм современной жизни и её требования. Сейчас это популярное направление саморазвития как в духовном, так и физическом плане. Ведь йога помогает восстановить эмоциональный фон, стабилизировать психику, улучшить память, внимание и качество сна, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни. Благодаря регулярным занятиям йогой можно укрепить физическое здоровье, развить силу, гибкость и баланс, нормализовать пищеварение, снизить артериальное давление, снять зажимы в позвоночнике и приобрести красивую осанку. В клинике «Кивач» проводятся занятия кундалини-йогой и современным направлением йоги FYSM.