Тренировочная программа по проекту “Street Workout - сообщество твоего развития“

Тренировочная программа по воркауту для 150 участников проекта «Street Workout - сообщество твоего развития» от Псковской региональной спортивной общественной организации Воркаута Псковской области #Псков_Street_Workout Согласно программе тренировочный процесс рассчитан на 4 месяца, что составит не менее 50 тренировок. Первых 2 месяца - это базовый курс, направленный на подготовку спортсмена к выполнению специализированных упражнений по воркауту. Начиная с 3 месяца тренировок, к базовым тренировкам дополняются специализированные виды упражнений. Мы постарались донести до вас понимание базового построения тренировок по воркауту, которые по мере увеличения уровня физической подготовки можно дополнять модифицировать, тем самым повышая свои спортивные показатели! Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов при поддержке: Администрации Псковской области, Проектного офиса “Команда 2018“ Хотите стать