👌Похудела на 31 кг/ ПП пицца🍕/Плов с булгуром🥣/ Мои цветочки🌺/Что новенького😊

#какпохудеть #пп #dietfood #захотелапохудела #интервальноеголодание #похудение #ппрецепты #похудениеженщинам #худеюсбольшоговеса #компульсивноепереедание #худеюсбольшоговеса #худеемвместе #худеемвкусно Для сотрудничества: olgapescinskaa@ ПП пицца на лаваше:(На всю пиццу:к397 б36 ж15 у31) 45г лаваш 70г отварное куриное филе 70г помидор 50г сыр Для соуса: 37г греческий йогурт 37г кетчуп/ томатная паста А-ля плов с булгуром:(На 100 гр: к116 б9,4 ж2,3 у11,6) 150г булгур( в сухом виде) 255г куриное филе 90г лук 30г морковь 1,5 ст.л. растительное масло(для обжарки филе) соевый соус, приправы- по вкусу