Ассистированное комбинированное разгибание запястья и пальца в положении лежа на спине

Неврология // #Неврология Вам понадобится кто-то, кто поможет вам с этим упражнением. Начните лежать на спине. Ваш помощник должен поддерживать ваше предплечье и запястье. Локоть должен быть согнут, а предплечье направлено к потолку. Позвольте запястью расслабиться. Удерживая запястье одной рукой, а другой рукой разжимая кисть и пальцы, помощник будет медленно перемещать запястье и пальцы в более прямое положение. Присоединяйтесь к движению настолько, насколько это возможно. Задержитесь в этом положении на мгновение. Двигайтесь только в пределах комфортного диапазона, это не должно быть болезненно. Медленно расслабьтесь, вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Ассистент #Ассистент #Начинающий #Разгибание #Кисть_и_пальцы #Мобилизация_суставов #PROM #Инсульт #Лежа_на_спине #Запястье