БЕГИ С DENTRO. СТАРТ СЕЗОНА 2024 #dentro #дальнобой #дальнобойщик
🏃🏼♀️В прошедшие выходные перед открытием БЕГОВОГО СЕЗОНА в городах
📍Мытищи
📍Саранск
📍Ковылкино
прошли первые вводные тренировки по бегу под руководством профессиональных тренеров🔥
На тренировках спортсмены сделали легкую разминку, пробежку и специальные беговые упражнения 🏃🏻♂️ , которые помогают понять и поставить технику бега.
❗️Это очень важный момент, так как правильная техника экономичная и безопасная.
Она снижает энергетические затраты на бег, а также нагрузку на мышцы и связки.
🏃🏻♂️Бегая с правильной техникой, вы будете бежать дольше, быстрее, избавите себя от больных коленей, забитых икр и других травм.
💪🏽Тренировки были очень насыщенными и интересными. Даже для ребят, которые не являются новичками в беге, некоторые упражнения дались не с первого раза.
Было сложно, но все справились! #dentro #дальнобой #дальнобойщик #дентроспорт
1 view
1359
295
4 weeks ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
4 weeks ago 00:00:00 1
Как справиться с тревожностью? Топ-3 нутриента от тревожности🙌
1 month ago 00:26:59 1
УЛЬТРАМАРАФОН 🏃 на таинственную гору Воттоваара в Карелии
1 month ago 00:03:50 1
Vana - BEG! (Official Music Video)
2 months ago 00:55:05 1
ВЫЖИТЬ В ЛЕСУ 24 ЧАСА! Челлендж среди героев разных профессий. Неужели, это произошло с ними?
2 months ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
2 months ago 00:08:44 1
Где снимали «Гостья из будущего»
2 months ago 00:44:23 1
Художник Эдуард Кочергин: «Извините, я хранитель памяти»
2 months ago 00:22:19 1
РЕКОРД МОСКОВСКОГО МАРАФОНА 2024
2 months ago 01:06:29 1
ЕСЛИ Я СПЛЮ ПОЛТОРА ЧАСА- ПОВЕЗЛО. Четверняшки из Костромы, им два месяца.
2 months ago 00:06:25 1
Кино, Спокойная ночь (В.Цой)
2 months ago 00:04:06 1
“...Как много тех, с кем можно лечь в постель...“ - Эдуард Асадов. Читает Леонид Юдин
2 months ago 00:03:20 1
the heymacs - Hit The Road, Jack
2 months ago 00:06:04 1
“Иван“. А.Маршал (текст песни в описании). Песня-баллада об отце и сыне, защитниках Родины в ВОВ.
2 months ago 00:02:50 1
Элера Кабылжан кызы - Муңайба Адеми | OST Х/Ф “Карындаш”
2 months ago 00:02:30 1
БЕГ ПО ВИРАЖУ / Отработка низких стартов. Работа на координацию