Укрепление разгибания туловища, подъем мяча над головой, сидение

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на твердую поверхность или стул, ноги на ширине бедер. Сядьте достаточно далеко назад, чтобы ваши бедра поддерживались на поверхности. Положите мяч стабильности на пол перед собой. Поднимите мяч для стабилизации над головой, когда вы сядете прямо и выпрямите спину. Опустите мяч перед собой, а затем наклонитесь вперед, чтобы положить его на пол между ног. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Спинка #Мяч___большой #Стул #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Поясничный #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #SCI_L2_S1 #SCI_T1_L1 #Старший #Плечевой_пояс #Сидячее_кресло #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___выносливость_контроль #Инсульт #Грудной