Гиря 16 Кг,переворот одной рукой, Kettlebell 16 Kg

Ich bin 68 Jahre alt, ich trainiere nach und nach, und hier ist das Ergebnis meines Trainings: Ich drehe ein 16 kg schweres Gewicht mit beiden Händen auf den Kopf. I am 68 years old, I train little by little, and here is the result of my training: I turn a 16 kg weight with both hands upside down. мне 68 лет я Понемногу тренируюсь и вот результат моей тренировки гирю в 16 кг я переворачиваю обеими руками в верх дном.