Зачем исправлять осанку?

С самого детства тело адаптируется к нашей жизни. Кого-то жизнь учит быть закрытым, сдержанным, кто-то живет в страхе, а у другие открыты миру с «душой нараспашку». И тело начинает подстраиваться под задачи хозяина. У первых будет закрытая грудная клетка, завернутые внутрь руки и ноги, поджат таз, у вторых - все наоборот. И это нормально, потому что тело помогает нам «выжить». Но иногда осанка изменяется на столько, что приносит дискомфорт и боль. Например, с закрытой грудной клеткой сложно сделать полный вдох, завернутые внутрь колени рано или поздно начнут болеть, а с поджатым тазом никогда не будет красивых ягодиц. Для этих людей будут разные упражнения, амплитуды, разное дыхание. И тогда, работая над силой, выносливостью, объемом мышц тело будет выравниваться, а качество жизни улучшаться.