push-ups + pull-ups

Описание к видео: Отжимания — универсальное упражнение для силы и выносливости 💪 Сегодня я покажу вам 5 разных видов отжиманий: классический, узкий, даймонд, широкий и обратный хват. 💥 Каждый вариант прорабатывает разные группы мышц и делает тренировку максимально эффективной. Попробуй и напиши в комментариях, какой вид отжиманий твой любимый! 🔥 Подписывайся, чтобы не пропустить новые упражнения и тренировки! 🚀 #Спорт #Фитнес #Тренировки #Здоровье #Сила #ТренировкиДома #Упражнения #ТренировкаСобственнымВесом #Workout #Fitness #PushUps #Calisthenics #HealthyLifestyle #ActiveLife #BodyweightWorkout #StreetWorkout #Motivation #SportLife #StrongBody #ФитнесДляВсех