Лекция на тему здорового питания и утренняя гимнастика

✅ Врач-терапевт «РЖД-Медицина» г. Белгород» - Паричук Ирина Николаевна провела лекцию на тему здорового образа жизни для персонала железнодорожного вокзала. ⠀ 📌Врач рассказал из каких компонентов складывается здоровый образ жизни, как питание влияет на работу организма, какова важность сна в нашей жизни, как диспансеризация помогает выявить недуг на ранней стадии и излечить его, и почему так необходима ежедневная активность. Отдельное внимание Ирина Николаевна уделила вредным привычкам: привела сравнительную статистику смертности, рассказала случаи из врачебной практики и объяснила почему стоит отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение. В конце лекции врач напомнил работникам железнодорожного вокзала о важности вакцинирования против COVID-19 и похвалила за высокую статистику привитых работников. ⠀ 💪🏻После проведенной лекции, Пешков Виктор Валерьевич – инструктор-методист ЛФК, массажист и кандидат в мастера спорта провел утреннюю гимнастику для персонала вокзала.