Kürbis, Haferflocken, Orange und Kakao! Leckerer Kuchen OHNE Butter und Eier! Diätessen!

Kürbis, Haferflocken, Orange und Kakao! Leckerer Kuchen OHNE Butter und Eier! Diätessen! Ich liebe einfache Gerichte. Keine Butter, kein weißes Mehl, kein weißer Zucker, dieser Kürbiskuchen hat die Textur des perfektesten Kuchens, eins-zwei-zu-machen: mischen, backen. Die Hauptsache ist, Kürbispüree zu kochen. Übrigens, dass er in der Komposition ist, wird niemand erraten. ZUTATEN: ✅ 250 gr gebackenes Kürbispüree. ✅ 160 ml frisch gepresster Orangensaft. ✅ 2 TL Zitronensaft. ✅ Orangenschale. ✅ 220 g Hafermehl (oder glutenfreie Mischung). ✅ 50 gr gemahlene Mandeln. ✅ 4 Esslöffel Kokosblütenzucker. ✅ 2 EL Kakaopulver. ✅ 1 TL Backpulver. ✅ 1/2 Teil Natron. Bei t 180C 45-50 Minuten backen, bis der Zahnstocher trocken ist. Insgesamt pro 100 Gramm: Kalorien - kKal. Proteine - g. Fette - g. Kohlenhydrate - 33.