Фитнес тренировка Бодибар. Евгения Закирова Омск

Польза упражнений с бодибаром Занятия с бодибаром имеют широкий спектр действий на организм и позволяют: • быстро сбросить лишние килограммы: за час интенсивной тренировки с этой «палочкой-выручалочкой» теряется до 500 килокалорий; • придать мышцам тонус; • корректировать любой участок тела при правильно подобранных упражнениях. Причем без разницы, идет речь о верхней или нижней части тела; • улучшить координацию тела, способствовать развитию ловкости и выносливости; • исправить осанку, укрепив мышцы спины. Расписание занятий: ПН, СР, ПТ, Сб в и ВТ, ЧТ в