КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ СО СКОЛИОЗОМ И БОЛЬЮ В СПИНЕ?

Какие упражнения можно и нужно при сколиозе и остеохондрозе? Как снять болевые ощущения и подготовить мышечный корсет к полноценным нагрузкам? Сегодня я отвечу на эти вопросы, поделюсь своим опытом и техниками которые использую для своих подопечных. Большая гайд-статья: @dubrovskytrener/nAYPlAVbC5h Заказать курс «ЖЕЛЕЗНАЯ СПИНА» или запись семинара для тренеров: Универсальный проект по набору качественной мышечной массы «РЕКОНСТРУКТ» Программы для дома, зала и улицы, которые подойдут абсолютно каждому! Промокод со скидкой на все тарифы в конце ролика💪🏻 Мой тг канал: