Разминка перед тренировкой. Средство от травм Бородача
ПОДПИШИСЬ на нас
В этом видео Бородач из М4 покажет как выглядит его разминка перед тренировкой и растяжка. Он выполняет разминку и растяжку перед началом каждой тренировки, а в конце - обязательно снова растягивается.
Это делается в первую очередь для того, чтобы избежать травм или же максимально свести их к минимуму.
Но этим задачи разминки перед тренировкой и растяжки у Бородача не ограничиваются, так как ко всему прочему эти мероприятия помогают достигать новых результатов и прог
805 views
0
0
5 years ago 00:06:09 9
Разминка перед бегом
5 years ago 00:07:21 34
Универсальная разминка перед тренировкой
5 years ago 00:15:20 16
Волейбол разминка перед игрой. Разминка перед тренировкой. Волейбол упражнения. Динамо Москва
12 years ago 00:05:23 1.9K
Разминка перед тренировкой
5 years ago 00:06:18 210
Делай Это Перед Каждой Тренировкой. Универсальная разминка.
5 years ago 00:12:05 29
Волейбол разминка перед игрой. Разминка перед тренировкой. Волейбол упражнения. Разминка Тулица
4 years ago 00:15:16 281
Разминка перед растяжкой Разогрев перед тренировкой