Наикрутейший баланс боковой планки в утяжелителях

Всем привет! Ловите еще одно упражнение нашей МОклубной тренировки в утяжелителях! Круче этого - только еще другие 5 упражнений этой тренировки)) И когда они все вместе в сумашедшем ритме интервалов по 30 секунд сильнейшей отдачи!!! Тренируйте свои тела самым полноценным исполнением, на которое способно ваше тело! И кружите себя от и до! Сначала - разучите упражнение, прочувствуйте каждое волокно работающих здесь отделов тела сильные прямые ноги ягодицы, пресс и поясница, которые удерживают корпус и позвол