Как похудеть навсегда?

Шаги, которые сделают Вас стройными пожизненно. Избавьтесь уже от качелей и лишней одежды плюс сайз! 00:00 как похудеть навсегда 00:22 найдите такой стиль питания, которого можно придерживаться свю жизнь 01:59 похудеть можно разными способами 02:36 Шаг 1: убираем сахар и сладкие фрукты 03:28 Шаг 2: пересмотреть количество крахмала и его источников 04:42 Шаг 3: какие продукты помогают стройнеть и оставаться стройными 05:40 важность самостоятельного приготовления еды 06:34 Шаг 4: использование питательно плотных продуктов 08:21 Шаг 5: меняйте своё пищевое поведение 10:51 Шаг 6: прекратите употреблять алкоголь 12:22 Шаг 7: режим сна 14:20 Шаг 8: избегайте стресса, управляйте стрессом 15:39 короткое резюме ----------------------- Купить книгу “100 вопросов и ответов про кето“ ------------------------- Присоединиться к Телеграм каналу “Это про Кето“: DYmgWgxXP0o1ODli ------